fbpx

[.b] Foundations 

專為老師 / 教職員 (兒童及青少年工作者)而設的靜觀課程

[.b] (發音 dot B)代表 “Stop, Breathe and Be”

[.b] Foundations 由英國"Mindfulness in School Projects" 特別為教師 / 教職員 (兒童及青少年工作者)而設。在英國,已有超過100所學校嘗試採用並證明有效。

簡介講座

主題:MINDFULNESS: POSSIBILITIES IN EDUCATION

對象:在學校環境裡服務兒童及青少年的成人(例如老師、學校行政人員、社工、其他教育界人士)

講座內容:

  • 介紹兩種心的模式:THINKING (driven-doing) vs SENSING (mindful-being)
  • 體驗練習:靜心聆聽
  • 體驗練習:靜觀呼吸
  • 學習靜觀對教師(或兒童及青少年工作者)有何助益?
  • 學習靜觀對兒童及青少年有何助益?
  • 靜觀練習如何在課室實施?
  • 教導兒童/青少年學習靜觀的先決條件
  • 介紹 [.b] foundations 課程

日期:

  • 第一場 - 2019年1月18日(五) 晚上7:30 - 9:00
  • 第二場 - 2016年1月25日(五) 晚上7:30 - 9:00

(兩節內容一樣,有意參加者只需要任擇其一。由於名額有限,報名後不可更改日期。)

地點:本中心 - 觀塘敬業街61-63號利維大廈2樓15室
導師:葉煒堅博士
教學語言:粵語
名額:20人
費用:每位100元正

正式課程

對象:在學校環境裡服務兒童及青少年的成人(例如老師、學校行政人員、社工、其他教育界人士),及投身於教師訓練的成人

課程目標 - 讓老師(教職員)透過體驗靜觀達至:

  • 感到更愉快、平靜與滿足;
  • 與他人有更好的聯繫,包括學生與同事;
  • 提升覺察力,從而提升工作效率;
  • 增強抗逆力,更能平靜安然地面對困難與挑戰。

每節主題:

  • Waking up to Autopilot
  • Bringing our curiosity to experience
  • Mindfulness in daily life
  • Stepping back from thoughts and worries
  • Exploring difficulty: building resilience
  • Relating to ourselves and others
  • Developing balance in our lives
  • Mindfulness and the rest of your life?

 

日期:2019年2月15, 22日、3月1, 8, 15, 22, 29日(五)及4月4日(四)

時間:晚上7:30 - 9:30 (2小時)

地點:本中心 - 觀塘敬業街61-63號利維大廈2樓15室
導師:葉煒堅博士
教學語言:粵語
名額:14人

費用及優惠:

  • 早報名優惠:2019年1月1日前報名,每位$2500
  • 首10名報名 - 每位$3000
  • 第11-14名報名 - 正價 每位$3600
  • 註:費用已包括一節【.b Foundations - 簡介講座】

注意:

  1. 出席80%或以上,可獲頒【.b Foundations 課程證書】(英國MISP認可)。
  2. 此課程並非靜觀導師的訓練課程
  3. 本課程不適合並不在學校環境裡服務兒童及青少年的成人。

課程導師

葉煒堅博士 Dr. Yip WK

認可靜觀減壓課程 (MBSR) & 靜觀認知治療 (MBCT) 導師

資歷:
  • 靜觀減壓課程 (MBSR) 認可導師 (美國麻省理工醫學院)
  • 靜觀認知治療 (MBCT) 認可導師 (英國牛津大學及香港靜觀中心)
  • [.b] Foundations 教師靜觀課程, [.b]青少年靜觀課程 及 [paw b]兒童靜觀課程認可導師 (MISP 英國靜觀校園計劃)
  • 於多間大學及大專院校教授心理學、社工學士及碩士課程
  • 心理學哲學博士及碩士 (香港大學)
  • 社會科學學士,一級榮譽(香港中文大學)

靜觀校園計劃

Mindfulness in School

靜觀是具豐富臨床實證,【預防】與【介入】兼備的自我身心照顧模式,已被歐美多國納入教育體系。以有效【預防】取代疲於奔命的【個別支援】與【介入】,亦同時提升快樂指數、專注力與學習能力。讓學生(以及家長、老師)學習以平靜的心接納生命中不能避免的困難。